Réservez les 2 et 3 décembre 2023 pour APPRENDRE ou REVISER les fondamentaux ou ACCROITRE votre autonomie en Ski-Alpinisme / Ski de Randonnée
Depuis quelques années, le Ski-Alpinisme plus communément appelé Ski de Randonnée connaît un essor significatif. Cette activité, ce "style de vie" est l'incarnation de la découverte, de l'aventure, de la responsabilité, de la contemplation, de l'authenticité et de la liberté, des besoins de plus en plus recherchés par les skieurs et vacanciers qui viennent en montagne hiver et printemps. Le Ski-Alpinisme (ski de randonnée) permet :
- D'évoluer loin des foules des stations et des queues des remontées,
- De faire sa propre trace,
- De découvrir des immensités immaculées,
- D'apprécier une descente en poudreuse,
- De pratiquer une activité respectueuse de l'environnement.
Le Ski-Alpinisme - Ski de Randonnée, comme l'Alpinisme est une activité physique traditionnelle caractérisée par :
- Une culture partagée, un art fait de savoirs (connaissance de l'environnement de la haute montagne, de l'histoire, de la pratique et des valeurs qui lui sont associées),
- De savoir-faire (maîtrise des techniques du ski-alpin, d'ascension et d'assurage, utilisation du matériel ski de randonnée, peaux de phoques, couteaux, corde, piolet et crampons).
Sa pratique "responsable", nécessite l'acquisition indispensable de connaissances variées sur le milieu d'exercice, naturel et non aménagé (neige, altitude, glaciers), sur les conditions climatiques changeantes et sur l'appréciation d'événements naturels aléatoires (avalanches, tempêtes, ....). La culture du Ski-Alpinisme (ski de randonnée) s'appuie aussi sur des références esthétiques, les skieurs-alpinistes étant attachés à la beauté des itinéraires, à l'élégance du geste dans l'ascension et dans la descente, à la contemplation des paysages et à la communion avec les milieux naturels traversés. La pratique mobilise en outre des principes éthiques reposant sur un engagement de chacun, une économie de moyens, une absence de traces rémanentes laissées derrière soi, une prise de risque mesurée et un devoir d'entraide et de secours entre les praticiens. Le style et l'expérience sensible priment souvent sur la réussite de l'ascension d'un sommet, d'un col ou d'une traversée.
Afin que vous découvriez cette activité ou que vous profitiez pleinement de vos sorties durant la saison 2023 - 2024, les Guides de Haute Montagne et l'ESF du Territoire de Bessans Bonneval-sur-Arc, labellisé "TERRE D'ALPINISME" vous propose de venir DECOUVRIR ou REVISER les fondamentaux ou ACCROITRE votre autonomie en Ski Alpinisme / Ski de Randonnée les 2 et 3 décembre 2023.
Nous vous proposons 3 types de stage :
- DECOUVERTE - INITIATION
- PERFECTIONNEMENT
- VERS L'AUTONOMIE
STAGE DECOUVERTE - INITIATION
Ce stage s'adresse aux personnes n'ayant jamais pratiqué le ski de randonnée mais possédant le niveau pour descendre des pistes rouges, voir noires en ski alpin (cours III ESF, virages parallèles ok). Avoir déjà fait du hors- piste ou de l'inter-piste, qui souhaitent s'éloigner des domaines skiables, parcourir des immensités de neige vierge, de faire sa propre trace, partager une aventure humaine, .....
Niveau physique : être capable d'effectuer un dénivelé positif de 400 à 700 mètres.
Formation dispensée par un Moniteur de Ski ou un Guide de Haute Montagne
Jour 1 : Les Fondamentaux
- Equipement indispensable pour une pratique responsable.
- Comment mettre ses peaux de phoque et couteaux et comment les enlever avant la descente.
- Présentation théorique du DVA (détecteur victime d'avalanche).
- Progression en montée et Descente en neige vierge.
- Technique de conversion.
- Formation au matériel de sécurité.
- Apéritif dînatoire - Film / Echange sur le Ski-Alpinisme / Ski de Randonnée.
Jour 2 : Ma première randonnée
- Une randonnée ayant un dénivelé positif (400 à 700 mètres) permettant de mettre en pratique les fondamentaux.
- Présentation de la Démarche "CRISTAL" ou Vigilance encadrée pour prendre les bonnes décisions.
Nombre de participants par Moniteur ou Guide : 8
L'équipement nécessaire pour ce stage :
- Tenue de ski de piste dont une veste chaude, polaire, bonnet, gants, masque, ...
- Sac à dos avec un casse-croute pour les midis, boissons chaudes, barre de céréales, .....
- Si vous ne possédez pas de ski de randonnée, peaux de phoques, ni de chaussures possibilité de les louer sur place : Bonneval-sur-Arc : LE MULINET SPORTS N°Tel 07 87 22 32 74
Coût par personne : 180€
Ce coût comprend :
- L'encadrement des deux jours par un Moniteur ESF ou un Guide de Haute Montagne.
- Soirée : Apéritif dînatoire Film / Echanges.
INSCRIPTION :
Après avoir cliquer sur le bouton réservation vous allez être en ligne sur le site ESF de Bonneval-sur-Arc sur la page du stage.
Vous cliquez sur le bouton "réserver", puis vous cliquez quand venez-vous : vous sélectionnez 2 décembre, puis vous cliquez sur "Valider les dates de séjour" vous renseignez sur votre date de naissance et vous complétez les renseignements demandés.
Lien vers site ESF Bonneval-sur-Arc sera en place le 1er septembre
STAGE PERFECTIONNEMENT
Ce stage s'adresse aux personnes ayant déjà pratiqué le ski de randonnée au cours de plusieurs saisons en effectuant quelques sorties annuelles (4 à 10).
Niveau physique : être capable d'effectuer un dénivelé positif de 700 à 1100 mètres et des descentes sur des pentes à 45°.
Formation dispensée par un Moniteur de Ski ou un Guide de Haute Montagne
Jour 1 : Révision des Fondamentaux
- Présentation de la démarche "CRISTAL" ou Vigilance encadrée pour prendre les bonnes décisions.
- Révision recherche DVA.
- Révision technique "montée" et "descente" sur une courte sortie d'une demi-journée.
- Apéritif dînatoire - Film / Echange sur le Ski-Alpinisme / Ski de Randonnée.
Jour 2 : Ma première randonnée de la saison 2023 - 2024
- Une sortie d'un dénivelé positif (700 à 1100 mètres) sur l'un des sommets autour de Bessans et Bonneval-sur-Arc.
Nombre de participants par Moniteur ou Guide : 6
L'équipement nécessaire pour ce stage :
- Tenue de ski de piste dont une veste chaude, polaire, bonnet, gants, masque, ...
- Sac à dos avec un casse-croute pour les midis, boissons chaudes, barre de céréales, .....
- Si vous ne possédez pas de ski de randonnée, peaux de phoques, ni de chaussures possibilité de les louer sur place : Bonneval-sur-Arc : LE MULINET SPORTS N°Tel 07 87 22 32 74
Coût par personne : 180€
Ce coût comprend :
- L'encadrement des deux jours par un Moniteur ESF ou un Guide de Haute Montagne.
- Soirée : Apéritif dînatoire Film / Echanges.
INSCRIPTION :
Lien vers site ESF Bonneval-sur-Arc sera en place le 1er septembre
STAGE VERS L'AUTONOMIE
Ce stage s'adresse aux personnes ayant une pratique régulière du ski de randonnée plus de 20 sorties annuelles avec des dénivelés importants.
Niveau physique : être capable d'effectuer un dénivelé positif de plus de 1200 mètres et des descentes présentant des passages raides.
Formation dispensée par un Guide de Haute Montagne
Jour 1 : Révision des Fondamentaux
- Présentation de la démarche "CRISTAL" ou Vigilance en cadrée pour prendre les bonnes décisions.
- Révision recherche DVA.
- Révision des techniques d'encordement et de sauvetage en crevasse.
- Montée et Descente d'une pente raide.
- Apéritif dînatoire - Film / Echange sur le Ski-Alpinisme / Ski de Randonnée.
Jour 2 : Ma première randonnée de la saison 2023 - 2024
- Une sortie d'un dénivelé de plus de 1200 mètres sur l'un des sommets autour de Bessans et Bonneval-sur-Arc.
Nombre de participants par Moniteur ou Guide : 6
L'équipement nécessaire pour ce stage :
- Tenue de ski de piste dont une veste chaude, polaire, bonnet, gants, masque, ...
- DVA, Sonde et Pelle (ces équipements peuvent être mis à votre disposition).
- Baudrier, deux longes avec mousquetons.
- Piolet et crampons.
- Sac à dos avec un casse-croute pour les midis, boissons chaudes, barre de céréales, .....
Coût par personne : 180€
Ce coût comprend :
- L'encadrement des deux jours par un Guide de Haute Montagne.
- Soirée : Apéritif dînatoire Film / Echanges.
INSCRIPTION :
Lien vers site ESF Bonneval-sur-Arc sera en place le 1er septembre
